Phone: +48 501 303 255
The collage of young beautiful woman with healthy and harmful meal. Detox diet and vegetarianism

Korzyści

Najczęściej dużo wiemy o odchudzaniu w teorii, gorzej z praktyką.

Zapraszam do podjęcia ze mną współpracy osoby, dla których problem nadwagi lub niewłaściwego sposobu odżywiania stanowi źródło życiowej frustracji, a często także utraty zdrowia i chęci życia.

Czy chcesz do końca życia liczyć kalorie? Albo stosować coraz bardziej wymyślne i restrykcyjne diety?

Zamiast tego odkryjesz sposób odżywiania szyty na miarę dla Ciebie – dopasowany do twojej aktywności, pór pracy, do ulubionych potraw.

Z pewnością samodzielnie niejednokrotnie podejmowałaś/eś tę nierówną walkę z otyłością, nadwagą, lub niekontrolowanym objadaniem się. Nawet jeśli osiągałaś/eś sukces w postaci utraty kilogramów to na krótko. Pojawił się oczywisty efekt „jo-jo”. Dlaczego oczywisty – bo nie zmieniałaś/eś roli, jaką jedzenie pełni w Twoim życiu… i po dietach wracałaś/eś do starych nawyków żywieniowych. Waga znowu rosła.

Z moją pomocą odkryjesz mechanizmy prowadzące do nadmiernego objadania się, w  Twoim indywidualnym przypadku. Kiedy już się tego dowiemy, będzie można wprowadzić zmiany w sposobie myślenia i postrzegania jedzenia. Bo odchudzanie zaczyna się w głowie.  To prostsze niż myślisz.

Na spotkaniu z coachem dietetycznym:

  • poznasz przyczyny dlaczego jesz za dużo
  • uwolnisz się od kompulsywnego objadania
  • przestaniesz jeść pod wpływem stresu
  • schudniesz trwale, zdrowo, bez efektu jo-jo
  • znacząco zmniejszysz ryzyko chorób dietozależnych
  • stworzysz nowe, zdrowe nawyki żywieniowe
  • dostaniesz wsparcie i motywację
  • zyskasz energię i lekkość

Przez 20 lat pracowałam w korporacjach, jestem mamą, prowadzę firmę, więc wiem jak to jest nie mieć czasu ani w pracy, ani w domu na zdrowe jedzenie. W tej metodzie zaczniesz efektywnie działać i od razu wdrożysz zmiany w codzienne życie. Będę Cię wspierała przez cały proces odchudzania.

Sukces to:

Wyznaczenie celu

Granice? Nigdy żadnej nie widziałem, ale słyszałem, że istnieją w umysłach niektórych ludzi.” Thor Heyerdahl

Twój sposób odżywiania

Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów” Albert Einstein

Aktywność fizyczna

Jaką lubisz, jaka daje Ci energię, bo tu więcej i szybciej nie znaczy lepiej.


Aby spełnić marzenia trzeba zacząć działać. 
Pomogę Ci w tym!