Phone: +48 501 303 255

Co będziemy robić podczas sesji?

Na początku określimy jakie jest twoje marzenie związane z wyglądem. Twoją drogę do spełnionego marzenia podzielimy na mniejsze części – jasne i łatwe do wykonania.

Następnie pomogę Ci wypracować Twój Sposób Odżywiania, który najbardziej Ci odpowiada.

Dowiesz się jakie Twoje potrzeby zaspokaja jedzenie, jakie emocje często każą Ci zaglądać do lodówki. Rozprawimy się ze szkodliwymi przekonaniami i nawykami.

Odkryjemy także, co powstrzymuje Cię przed zdobyciem wymarzonego wyglądu.

Określimy Twoje lęki, obawy i przeszkody, które stają na Twojej drodze oraz opracujemy strategie, które pomogą Ci je pokonać.

Podczas naszych cotygodniowych spotkań skupisz się na efektywnym działaniu, które od razu wdrożysz w codzienne życie. Będziesz wsparta obiektywnymi obserwacjami, motywacją, inspiracją i oczekiwaniem od Ciebie odpowiedzialności.

3 elementy  100 % schudnięcia to:

Twój Sposób Odżywiania

Taki jaki lubisz

Learn More

Aktywność fizyczna

Taka, która Cię cieszy i daje Ci energię

Learn More

najważniejsze

Zmiana myślenia o odchudzaniu

Learn More

proces

W procesie coachingu dietetycznego odkryjesz dla siebie te trzy elementy i trwale schudniesz.
Aby spełnić marzenia musisz podjąć działanie.
Pomogę Ci w tym!